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用砀山酥梨和银耳、百合、冰糖一起煲汤,口感温润清甜,能滋阴润肺,适合秋冬季节养生食用。

2026/5/19 12:52:35 浏览量:4

秋冬季节,空气干燥,人体易出现口干舌燥、干咳少痰等不适。此时,一碗用砀山酥梨、银耳、百合和冰糖炖煮的汤品,不仅口感温润清甜,更是一道极佳的滋阴润肺养生方。砀山酥梨皮薄肉厚,汁水丰沛,自带清冽甘甜;搭配滋阴润燥的银耳、清心安神的百合,再加上少许冰糖提鲜,三者融合,汤色如玉,滋味醇厚。

制作这道汤品并不复杂。首先将银耳提前泡发,撕成小朵,去除根部硬渣;砀山酥梨洗净去皮去核,切成块状;百合洗净备用。锅中加入适量清水,放入银耳大火煮开后转小火慢炖,直至汤汁浓稠。随后加入梨块和百合,继续炖煮约二十分钟,最后放入冰糖,待其完全融化即可关火。这道汤品色泽晶莹,入口顺滑,梨的清香与百合的甘甜交织,在干燥的季节里为身体带来一份温润的滋养。

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